宣肺強身醫療練功【視頻】

1、開天門分陰陽

2、按揉面部經穴

3、叩齒、攪舌、鼓腮、咽津、浴面

4．梳頭叩頭、按揉風池項肌，推擦頸項

5．按揉臍周穴位

6．合掌捏拿腹肌

7．摩腹與松振腹部

8．叩擊腹背俞募穴

9．按揉推擦胸脅經穴

10．按揉叩擊四肢經穴

11．拍打十二經脈

12．活動關節